digestione

Prima digestione , masticazione e insalivazione cibi ed alimenti

Quando mangiamo iniziamo con il masticare il cibo fino a ridurlo in poltiglia, questo anche grazie all’aiuto della saliva. La saliva contiene poi la Ptialina che serve a trasformare le sostanze  contenenti amido in zuccheri. 

 Poi il cibo va nello stomaco dove poi il succo gastrico trasforma il cibo in una massa semifluida acida che va poi nell’intestino dove incontra il bile che toglie l’acidità. Quando si mangia è importantissimo farlo  lentamente per trasformare il cibo in poltiglia ed insalivarlo per bene.

Ricordiamo che non tutto il cibo che mangiamo viene assorbito, una parte di questo, la parte non digeribile, viene eliminata. L’assorbimento delle parti utili del cibo avviene principalmente nell’intestino tenue, attraverso i villi intestinali. Ricordiamo che durante la digestione, non si devono bere liquidi troppo gelati, non si deve esporre il corpo a correnti  fredde e non si deve immergere il corpo in  acqua fredda.

Questo provocherebbe un grave danno fino alla morte. Raccomandiamo inoltre di adottare una sana alimentazione, equilibriata e sana, ricca di frutta e verdura, povera di grassi e zuccheri.

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