Alimenti e Stitichezza

Curare la Stitichezza con gli alimenti probiotici

In generale gli alimenti probiotici sono ricchi di “batteri buoni”, questi batteri possono aiutare a combattere la stitichezza. Infatti nel nostro intestino ci sono tantissimi microrganismi che contengono enzimi che aiutano la digestione e l’elaborazione del  cibo. Gli alimenti probiotici possono quindi aiutare ad equilibriare la flora batterica

quindi a combattere la stitichezza, gli alimenti probiotici sono quelli che contengono batteri buoni come il Bifidobacterium, Lactobacillus, Acidophilus, LA1, LGG, ecc. Questi alimenti combattono anche altri disturbi come la diarrea, irrobustiscono il sistema immunitario, aiutano a contrastare l’intolleranza al lattosio.

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