Cause Intestino Pigro

Cause Intestino Pigro e  Irritato e Stitichezza

Spesso può capitare nel corso della vita di avere problemi intestinali dovuti all’intestino prigro.  Ci sono varie cause che possono portare ad avere l’intestino pigro, una di queste è il cambiamento della dieta, ossia mangiare determinati cibi può portare ad avere problemi, come la stitichezza. Sono sempre consigliati quei cibi ricchi di fibre e tanta frutta e verdura. Un’altra causa che può portate a questi problemi è quando si mangia poco, anche sè dobbiamo fare una dieta

dimagrante bisogna comunque stare attenti, il rimedionon è quello di non mangiare, ma di mangiare piccoli pasti durante la giornata è preferire cibi poveri di grassi. Ancora altra causa è lo stress, a questo proposito è consigliabile svolgere attivita fisica almeno 3 volte a settimana, questo aiuta sia a scaricare lo stress, sia a regolarizzare l’intestino.

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