Come avere la pancia piatta

Come avere la pancia piatta in poco tempo e rimedi gonfiore

Come possiamo avere una pancia piatta? Molte volte la cosidetta pancetta è dovuta da gonfiore addominale, questo a sua volta può essere dovuto a delle intolleranze e a un’alimentazione sbagliata o anche almodoin cui si mangia. Per togliere questo gonfiore prima di tutto bisogna capire se siamo intolleranti a qualche pietanza e quindi eliminarla dalla nostra dieta. Per

 capire ciò ci si può rivolgere ad un nutrizionista. Comunque per togliere il gonfiore addominale e quindi avere una pancia piatta è utile imparare a mangiare in modo corretto, ossia mangiare poco e spesso, non avere fretta, quindi masticare in modo lento, evitare bevande gassate ed alcool, evitare cibi troppo elaborati e grassi. Utili per togliere il gonfiore sono anche le tisane drenanti. Ancora molto utile è praticare la ginnastica e almenoper 3volte a settimana e fare lunghe passeggiate.

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