Consigli dimagrire pancia uomo

Consigli come dimagrire la  pancia uomo

Gli anni passano e la nostra muscolatura inizia a riempirsi di grasso, soprattutto sulla pancia. Il grasso si divide in grasso sottocutaneo quello vicino alla pelle e grasso viscerale quello che risiede più in profondità. Per perdere la pancia bisogna avere delle accortezze tutti i giorni quindi fare una dieta eliminando tutti gli alimenti grassi, l’alcool e dolci. Poi sarebbe opportuno tenere sotto controllo il peso, quindi dobbiamo pesarci spesso. Ancora dobbiamo bere molto, infatti bere molta acqua aiuta a sentire meno la fame.  Dobbiamo poi aggiungere a tutte queste accortezze un’attività aerobica e anche un’attività fisica in modo che la prima aiuti a perdere grasso, la seconda aiuti a tonificare i muscoli.

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