Approfondimenti su ‘Perdere Pancia e Fianchi’

Cavitazione estetica

Cavitazione estetica e radiofrequenza per il ringiovanimento come funzionano

Parlandodonna di medicina estetica non tutti i trattamenti sono invasivi, non si tratta sempre e solo di operazioni chirurgiche. Conosciamo il lifting del viso, la liposuzione, tecniche di modellamento del corpo che prevedono l’utilizzo del bisturi.

Esistono però trattamenti che usano macchinari che possono aiutare a migliorare l’aspetto fisico. Laser frazionato, radiofrequenza, cavitazione, sono tutte nuove tecnologie che vengono utilizzate dai chirurghi estetici. A cosa servono? Come ci possono aiutare. Andiamo per ordine.

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mangiando frutta

Dimagrire mangiando frutta e verdura

Mantenere la liena si sa è cosa difficile se non si pratica un’attività fisica e non si fa attenzione all’alimentazione, cosi’ aumentare di peso è molto smeplice e giorno dopo giorno possiamo trovarci ingrassati di un bel po’ senza nemmeno renderci conto.

 Per dimagrire qualche kg possiamo utilizzare la dieta qui di seguito illustrata per circa 10 giorni, ( non di più ). Questa dieta si basa sul presupposto di mangirare solo frutta e verdura. Leggi Articolo Intero –>



pancia cadente

Pancia grassa e  cadente cause e rimedi

Sicuramente la pancia è una parte a ” rischio ingrassamento “, è il punto critico degli uomini , ma anche in minor modo delle donne. Sicuramente se la nostra pancia è grassa e cadente e perche vi è un’eccesso di peso.

Infatti il grasso in eccesso tende ad accumularsi sulla pancia, rendendola grassa e quindi cadente. Leggi Articolo Intero –>



dimagrire pancia

Dimagrire pancia correndo, con la ginnastica o in palestra

Si sa, la pancia è uno dei punti critici delle persone, sopratutto degli uomini, infatti questa tende ad ingrassare maggiormente. Altri punti critici per le donne sono i fianchi e le gambe. Volendo dimagrire la pancia,  ma non solo, la prima cosa da fare è quella di armarci di tanta tanta pazienza e costanza, poi pianificare un buon piano di allenamento ed una buona dieta povera di grassi. Leggi Articolo Intero –>



pancia gonfia

Consigli su come sgonfiare la pancia e l’addome

Capita spesso di sentirsi gonfi ed appesantiti, sensazione che si avverte soprattutto sulla pancia e l’addome, questo può essere causato da diversi motivi, come l’assunzione di particolari cibi, bevande gassate, assunzione eccessiva di alcool, ecc… 

Per sgonfiare la pancia  e l’addome occorre avere alcune accortezze, una di queste è quella di bere molta acqua, questo aiuterà ad eliminare le tossine e quindi favorirà lo sgonfiamento.

Un’altra accortezza da avere è quelle di mangiare piano durante i pasti, quindi masticate con calma. Leggi Articolo Intero –>



Appiattire addome

Come appiattire la pancia e l’addome

Prima gli uomini col modello della “tartaruga” ma adesso anche le donne,sognano di mostrare un addome piatto e liscio.Di sicuro per far si che il sogno diventi realtà è necessaria una grande forza di volontà. A quel punto,alzatevi dai vostri letti ,abbandonate la pigrizia e correte a iscrivervi in palestra. Leggi Articolo Intero –>



Perdere peso

Perdere peso velocemente consigli utili

I problemi di peso colpiscono gran parte della popolazione mondiale. Fondamentalmente sono legati ad una cattiva alimentazione e ad una eccessiva sedentarietà con conseguente mal funzionamento del metabolismo.

Le persone in sovrappeso sviluppano rapporti difficili e di contrasto col proprio corpo e con la gente che le circonda tanto da isolarsi e aumentarecosi le proprie abitudini sedentarie.

Dimagrire,oltre a renderci più gradevoli, contribuisce a preservare la propria salute e il proprio benessere fisico riducendo il richio di avere malattie cardiovascolare ,osteoporosi,diabete e cosi via.

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Fianchi esercizi

Fianchi esercizi da fare a casa in palestra o all’aperto

I fianchi sono parti del corpo spesse volte soggette all’accumulo di grasso, è importante quindi fare degli esercizi per mantenerli quindi snelli e tonici. Gli esercizi che possiamo fare sono molteplici, questi li possiamo fare in palestra ma anche in casa o all’aperto. Ricordiamo di riscaldarci sempre correndo un po’, la corsa è ottima sia per snellire, sia come riscaldamento. Leggi Articolo Intero –>



Ridurre pancia grassa

Ridurre pancia grassa e gonfia e tonificare pancia molle.

Avere un pò di pancetta è normale, può capitare anche a chi non è grasso, seguire una dieta in questo caso può servire ma prima di tutto conviene seguire alcuni accorgimenti che aiuteranno di sicuro nel perdere il grasso della pancia. Leggi Articolo Intero –>



Dimagrire la pancia

Cosa mangiare per dimagrire la pancia alimentazione e cibi

Ogni qualvolta che arriva l’estate e che quindi dobbiamo spogliarci, ci ricordiamo di avere qualche chilo di troppo da smaltire, principalmente concentrato magari sul giro vita e sulla pancia. Attenzione però che la pancia viene messa su facilmente mangiando semplicemente più calorie, ma bruciarle è più difficoltoso, o meglio il percorso da seguire per riavere la nostra pancia piatta, o quasi, è lungo, impegnativo e deve essere costante. Ma non demoralizziamoci, ci vuole solo un po’ di buona volontà e senza che ce ne accorgiamo inizieremo a perdere i chili di troppo e a sgonfiare la nostra pancetta. Innanzitutto dobbiamo lasciare da parte la pigrizia, attrezziamoci di scarpe da ginnastica e andiamo a correre almeno 3 volte alla settimana per almeno 40 minuti a stomaco vuoto; bisogna poi unire alla corsa esercizi mirati a tonificare quella parte del corpo ormai rilasciata, ad esempio con gli addominali.  Se comunque non si riesce a trovare il tempo necessario per la corsa, l’importante è stare in movimento,

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