Piante e Verdure Anti Colesterolo

Combattere e abbassare il colesterolo con le piante, erbe o verdure naturali

Per abbassare e combattere il colesterolo possiamo usare delle piante come il Tarassaco che stimola l’assorbimento intestinale dei lipidi, quindi l’eliminazione del colesterolo in eccesso. Ancora troviamo il carciofo che abbassa il colesterolo, la cicoria che aiuta a combattere il colesterolo ed è ottima anche per il fegato, infatti presenta proprietà depurative e diuretiche.

 Ottimo rimedio per abbassare il colesterolo è l’olio di pesce in capsule infatti i grassi omega 3 modificano le dimensioni delle molecole del colesterolo cattivo. Ricordiamo che le fibre in generale sono ottime contro il colesterolo, le fibre grazie alla loro azione lassativa riescono ad eliminare il colesterolo contenuto nei cibi riducendo il tal modo l’assorbimento ematico. Ricordiamo poi di bere molta acqua e di ridurre lo stress per facilitare l’abbassamento del colesterolo cattivo. Ottimo è praticare un’attività fisica che aumenta il colesterolo.

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