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evitare stitichezza

Cibi da mangiare per evitare la stitichezza

La stitichezza come detto tante volte ed in tanti articoli è un disturbo molto comune, fastidioso, imbarazzante, che può portare ad altri problemi come le emorroidi.

Spesse volte questo problema causa imbarazzo è  questo non ci fa informare sui trattamenti o sulle accortezze che possiamo avere per evitare questo problema.

Sicuramente una delle cose più importanti da fare è quella di curare l’alimentazione. Gli alimenti ottimi  per evitare la stitichezza sono: la frutta e la verdura, ottimi sono poi i legumi, i cerelai in genere, le prugne sono ottime, anche come lassativo. Leggi Articolo Intero –>