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Alimentazione sportiva

Alimentazione sportiva per  judo, karate o kick boxing

Lo sport è importantissimo per la salute della persona, purchè sia fatto in modo corretto. Praticando uno sport assiduamente come judo, karate ecc, per avere più risultati e più forza dovremmo anche modificare l’alimentazione.

Il cibo è la fonte di energia del nostro corpo e deve essere adeguato al tipo di attività che si pratica. La migliore cosa da fare è quella di rivolgersi ad uno specialista dell’alimentazione che dopo  una visita accurata vi prescriverà una dieta adatta al vostro fisico ed al vostro tipo di allenamento. Leggi Articolo Intero –>