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stipsi metodi

Metodi per eliminare la stipsi , metodi per risolvere il problema

La stipsi è un disturbocomune derivante da diversi fattori. Sicuramente la causa più comune è quella data dall’alimentazione.

Se soffriamo di questo disturbo in modo lieve possiamo curarlo semplicemente cambiando la nostra dieta.

Per colazione per esempio possiamo aggiungere uno yogurt magro, magari eliminando biscotti , merendine o comunque cibi grassi o zuccherati.

E’ molto importante poi mangiare molta frutta e verdura.  Possiamo fare spuntini quindi, di frutta e verdura. Leggi Articolo Intero –>