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pancia gonfia

Consigli su come sgonfiare la pancia e l’addome

Capita spesso di sentirsi gonfi ed appesantiti, sensazione che si avverte soprattutto sulla pancia e l’addome, questo può essere causato da diversi motivi, come l’assunzione di particolari cibi, bevande gassate, assunzione eccessiva di alcool, ecc… 

Per sgonfiare la pancia  e l’addome occorre avere alcune accortezze, una di queste è quella di bere molta acqua, questo aiuterà ad eliminare le tossine e quindi favorirà lo sgonfiamento.

Un’altra accortezza da avere è quelle di mangiare piano durante i pasti, quindi masticate con calma. Leggi Articolo Intero –>



Pancia Grossa Gonfia

Pancia Grossa causa del grasso o del gonfiore

Il problema della pancia grossa o gonfia affligge tantissime persone, sia uomini che donne, anche se gli uomini sono più colpiti da questo problema.

Innanzitutto bisogna capire se la pancia è grossa per il grasso accumulato o se è gonfia per problemi di aria, ecc.

Quando vi sono accumuli di grasso bisogna agire sull’alimentazione seguendo una dieta appropriata eliminando i grassi, riducendo i carboidrati, eliminado alcool, dolci, ecc.

Poi bisogna praticare  un’attività fisica adatta, per questo possiamo farci consigliare dal personal trainer. Leggi Articolo Intero –>